Встреча со специалистом «Фитнес – шаг к здоровью»
Информационный интеллект-центр – филиал № 22 г. Мурманска
Мурманск, ул. Халтурина, д. 3
О событии
В современном мире люди живут в очень быстром темпе жизни и большинству людей сложно следить за своим здоровьем – правильно питаться, заниматься спортом. Но физическая активность очень важна для человеческого организма и помогает поддерживать его в хорошем состоянии и дарит бодрость.
Любым видом спорта нужно заниматься правильно, чтобы увидеть результат и не нанести вред своему здоровью. Однако занятия спортом для женщин имеют свои особенности. Специалисты в области фитнеса расскажут о занятиях и его влиянии на женское здоровье: с чего начать, если вы решили заняться фитнесом, как правильно подобрать режим тренировок и питания, как продолжить тренировки после вынужденного перерыва, а еще узнать, какие мифы существуют о занятиях спортом, и можно ли им верить.
Гости: специалист по фитнесу для будущих и молодых мам, фитнес-директор женского клуба “Элит Фитнес", тренер групповых программ, сертифицированный тренер по пилатесу.
