«Спокойно, ты справишься!»

О событии

Что нужно делать для сохранения баланса и внутренней гармонии человеку сегодня? Как не поддаваться панике и страху? Ответы на эти и многие другие вопросы читатель найдет на выставке «Спокойно, ты справишься!».

«101 способ избавиться от тревоги и стресса» – это понятное и дружелюбное руководство для подростков и их родителей по борьбе со стрессом и тревожностью.

«Планета нервных» – это честный и проницательный рассказ о том, как контролировать стресс и тревогу, беречь себя и оставаться счастливым в современном мире. Автор книги Мэтт Хейг сам испытал депрессию и смог ее побороть.

Руководство с необычным названием «Не рычите на собаку! Книга о дрессировке людей, животных и самого себя!» способно сделать ваши взаимоотношения с любым человеком, животным и даже самим собой гораздо лучше. А поможет в этом методика «положительного подкрепления». В чем ее суть? Узнаете, прочитав книгу.

Также рекомендуем популярный журнал «Psychologies». В каждом номере есть нужные слова и практики, которые помогают найти в себе силы и пережить трудное время.